千葉 緑区おゆみ野 美浜区稲毛海岸 ダイエット ボディメイク 美尻 くびれ リバウンド パーソナルトレーニング 食事 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

初めての方


 

当パーソナルトレーニングを

ご検討中のあなたへ

 

 

ダイエット専門パーソナルトレーニングに興味を持って頂きありがとうございます。

 

トレーニングを始めるにあたり、あなたにご理解頂きたいことがあります。

 

 

トレーニングはなかなか厳しいです

 

 

当パーソナルトレーニングメインである、ダンベル・バーベルを使ったウェイトトレーニングで筋肉をつけていきます。

 

トレーニングはフォームがとても大切です。

 

フォームが間違っているだけで思うような結果が出なくなります。

 

フォームが整ったら、お客様の体力に合わせて、メニューや負荷を設定します。

 

ご本人の「キツい」と思うところまでトレーニングをしていきます。

 

 

トレーニングは有効な手段の一つです。

 

 

トレーニングをしたからと言って、すぐに痩せるわけではありません。

 

ですが、トレーニングを続けていけばカラダは、変わっていきます。

 

ダイエット、ボディラインの変化、体力強化、筋力アップ、アンチエイジングなどなど

 

トレーニングは、あなたのカラダを変えていく上で、有効な手段の一つだということです。

 

トレーニングをすることでたくさん良い効果がありますが、お客様本人の頑張りがもっとも必要となります。

 

 

食事のアドバイスからのアプローチ

 

 

脂肪を落としてキレイなスタイルを手に入れる為に、

 

 

トレーニング2割 食事8割

 

 

脂肪を減らすポイントは、食事にあります。

 

 

人間のカラダは、食べ物から作られています。

 

どんなにトレーニングが出来ても、食事が変わらない限りカラダは変わることはありません。

 

だからこそ、体型を変える為に食事が必要なのです。

 

変わり続けていく為や体型維持をする為には、変えた食事・習慣を落とし込む必要があります。

 

短期間でカラダを変わっても、変えられて食事・習慣を続けていかなければリバウンドをします。

 

私のダイエットに対する考えは、その時だけ痩せていればいいとは思っていません。

 

このダイエットをきっかけに変わり続けるやお気に入りの体型を維持をできるようになって頂きたいと思っています。

 

その為には、続けられる習慣とカラダが変わる習慣を身につけることが大切です。

 

だからこそ、ありきたりな食事制限はしません。

 

適切な食事量と栄養バランスを意識

 

この二つが大事なのです。

 

 

私のパーソナルトレーニングは、健康を扱うプロとしてあなたが不健康になるような食事のアドバイスは絶対にしません。

 

 

 

 

 

最後に

 

私は、あなたの「大事なお金」を捻出してもらってまで、「貴重な時間」を作ってもらってまで、

 

「頑張りたいというやる気」を出してもらってまで通っていただくわけですので、しっかり効果を実感して頂きたい思っています。

 

 

ですので、あなたの意思の確認・納得・信頼をいただくために【トレーニング体験・面談】をお受け頂いてから正式に通っていただいています。

 

 

まずは、【トレーニング体験・面談】をお申し込みください。

 

 

そして、私の考えやトレーニングについてご納得した上でスタートとさせていただいております。

 

 

「体型を変えたい!」キレイなボディラインを手に入れたい!」とお考えの方は連絡ください。

 

 

一歩踏み出すには勇気が必要です。ですが、一歩踏み出せばあなたは変わります。

 

 

しかし何もしなければ変わりませんし、どんどんマイナスの方向に進んでいきます。

 

 

「明日から始めよう」と思っているといつになっても始められません。

思い立った日が吉日です。

 

 

まずはどこの施設でもいいです。

 

 

できるだけ多くの施設の体験トレーニングに行ってみてください。

 

 

それらの施設のトレーニングを受けてから、当パーソナルトレーニングの体験トレーニングを受けてみてください。

 

 

そして、他との違いを実感していただけたらと思います。

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

お問い合わせはこちら

MENU
ごあいさつ

パーソナルトレーナー
實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

当ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの實川です。

楽しく・丁寧にをポリシーに多くの皆さまをご指導させていただいております。

詳しいプロフィールはこちら

LINE@で問い合わせする

LINE ID 検索

【 @fli6613a  】

 

ブログ
最近の投稿