女性の美と健康をサポートするパーソナルトレーナー
実はこれを解決する方法は根本的の原因がある習慣を改善することです。
今でのダイエットは習慣を変えるのではなく一時的に食事を無理して変えるダイエットで痩せました。
しかしそこには大きな問題があります。それはリバウンドです。
リバウンドをする理由は習慣になっていないから。
習慣にするということはストレスになりすぎない、無理せずに続けることです。
このパーソナルトレーニングでは、短期間で無理やり食事制限をして痩せるダイエットをしません。
「家族と同じもの食べながら、元気に痩せる」身体に優しいダイエットをしていきます。
ただ、デメリットが1つあります。
世間一般的な短期間で大幅なダイエットより時間がかかります。
急激にカラダを変わったりせず、少しずつカラダに変化が出るようになります。
時間をかけ、太らない習慣を身につけることが重要となります。
せっかく痩せたのにまた元に戻っちゃったというダイエットの最大の悩みを解決できます。
ダイエットしてリバウンドしたり、パーソナルトレーニングを通っては辞めを繰り返するよりもトータルコストは抑えることができ、一度痩せたらあとはキープするだけなので最短かつ、カラダにも優しくダイエットができます。
痩せるために食事を変えるという考え方は多くの人が考えてることですが、これはリバウンドをする考え方です。
本来のダイエットは習慣を変えた結果、体型が変わって痩せたり、体重を落ちるようになります。
世間一般的にしているダイエットとは違い、家族と同じ食事をしながら楽しくストレスフリーでダイエットをして理想の姿やライフスタイルを手に入れるパーソナルトレーニングです。
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理想のスタイルを手に入れる
あなたが理想とする「スタイル」をつくる運動習慣
理想の体型に導く筋トレ
女性こそ、重いものを持って筋トレが必要です。
あなたのボディラインを取り戻すには適度な筋肉が必要です。
初回からいきなり重いものを持ち上げてとケガのリスクとなる無理なことはしません。
しっかりと段階を踏んでステップアップをします。
最大限の効果は出すためにフォームには厳しいですが、スタイルUPに重要なことです。
運動を習慣にして動けて疲れ知らずに
筋トレを始めて一番最初に感じるのは体力がついたと感じることが多いです。
そして、筋トレが習慣になると身軽なカラダと健康な見た目が実現します。
太らない習慣・健康習慣が同時に身に付く。
正しいカラダの使い方で不調を改善
自宅やジムでトレーニングして腰や膝を痛めてしまったというお悩みは多々あります。
トレーニングする上で何より重要なのは、筋トレの効果を左右するのはフォームです。
正しいフォームを身につけて美ボディに！
食べて痩せる健康的なライフスタイル
美しく痩せるために大切な食事改善
お米を食べることが痩せる1番の近道
お米は痩せるために必要な栄養がたくさんある最高のダイエット食材。
食べることで間食が自然と減り、ストレスフリーでダイエットできます。
今までの耐え抜くダイエットから食べるダイエットをして人生で一番キレイを目指しましょう。
たんぱく質を摂って美容効果も
ダイエット・美容・健康に役立つ栄養がたくさん含まれている栄養素。
たんぱく質をしっかり摂って爪・髪・皮膚などのキレイな見た目を取り戻します。
家族と楽しく食べてダイエット
「抑えようと我慢」「空腹に耐える」「食事を減らす」「サラダ生活」
これらの食事習慣は挫折やリバウンドの原因です。
ストレスを感じさせない食事と生涯続けられる食習慣に変えて人生最後のダイエット。
生涯で太らない習慣と思考が身に付きます。
通われてるお客様の変化
画像をクリックすると拡大します。
45歳 女性 船橋市
45歳 女性 船橋市
45歳 女性 習志野市
48歳 女性 四街道市
20代 女性 茂原市
45歳 女性 大網白里市
５０歳 女性 鎌ヶ谷市
５6歳 女性 千葉市
初回体験の流れ
お客さまに合わせた柔軟な対応で、最適なプランをご提案して全力でサポートします。
お問い合わせ
まずはお問い合わせフォームより メール or LINE＠ にてご連絡ください。
初めての方は、必ずトレーニング体験・面談を受けていただきます。
ご希望の日時を３つとご希望の店舗（店舗の確認をする）も一緒に添えてご連絡ください。
こちらから体験トレーニング・面談の日時について２４時間以内にご返信します。
カウンセリングと測定
当日は、カウンセリングからスタートします。（３０分〜６０分）
コミュニケーションを通じて、目的・目標・現状の悩みをお伺いします。
「痩せたい」「変わりたい・変えたい」「スタイルが良くなりたい」「体重を減らしたい」の奥にあるお客様の思いを整理したり、気付きを得ていただけるように努めています。
トレーニングと動きの確認
カウセリングを元に適切なトレーニングを選んで行います。
単純にトレーニングをするだけではなくフォームチェックをし、このような意識をすると効果が上がる・この動きをするとケガをしやすくなるといった細かな部分までお伝えします。
動かしにくい場所がある時は適切なストレッチを選んで行い、トレーニングの効果を最大限出せるように促します。
ケガレベルになるようなキツイトレーニングは行いません。
普段、運動をされていない方はそれに合わせたトレーニングを。
日頃からトレーニングをされている方ならそれに合わせたトレーニングをします。
フィードバック
カウセリング・トレーニング体験をした後は、目的や目標を達成するために必要なこと・パーソナルトレーニングの頻度・期間などをご説明します。
あくまでもご提案であり、強制はしません。
この時点でお断りをしていただいても構いません。
ご判断はお任せしております。
パーソナルトレーニングをご希望された方は、次回のトレーニング時にお申し込み用紙へ記入をしていただきます。
料金
レンタルプライベートジム
1回 （単発６０分）
13,000 円
4回券 (1回あたり9,000円）
36,000 円
12回券 (1回あたり8,000円）
96,000 円
月2回コース (1回あたり9,500円)
19,000 円
スポーツクラブNAS おゆみ野
1回
7,700 円
アクセス
スポーツクラブ NAS おゆみ野
千葉県千葉市緑区おゆみ野５丁目４３−２
JR外房線 鎌取駅 駐車場有（無料）
レンタルプライベートジム 千葉道場北店
千葉県千葉市中央区道場北2-18-32
・道場坂下バス停前
・無料駐車場完備
レンタルプライベートジム 千葉公園口
千葉県千葉市中央区弁天2-1-1
・JR千葉駅（千葉公園口）から徒歩1分
・無料駐車場完備（徒歩3分）
レンタルプライベートジム 千城台
千葉県千葉市若葉区千城台1-4-7 2F
・千葉都市モノレール千城台駅 徒歩6分
・無料駐車場完備（徒歩3分）
レンタルスタジオF-LAB 船橋
千葉県船橋市海神町2-8-20
・JR船橋駅 徒歩3分
・京成船橋駅 徒歩５分
・シャワールーム完備
ごあいさつ
實川 侑汰
YUTA JITSUKAWA
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
「生涯、太る悩みに困らない習慣と思考を身に付けながら健康的にダイエット」をモットーにご指導させていただいております。ここでのダイエットをきっかけに一人でも女性がキレイに痩せることに貢献できればと思います。
詳しいプロフィール&ストーリーはこちら↓
通われている方たちの感想
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最後に
私は、あなたの「大事なお金」を捻出してもらい「貴重な時間」を作ってもらい「頑張りたいというやる気」を出してもらってまで通っていただくわけですのでしっかり「効果・結果」として実感していただきたい思っております。
あなたの意思の確認・納得・信頼をいただくために
【トレーニング体験・面談】をお受けいただいてから正式に通っていただいています。
まずは、【トレーニング体験・面談】をお申し込みください。
私の考えやトレーニングについてご納得していただいてからスタートします。
勇気を出してチャレンジしてみませんか？
一歩、踏み出すにはすごい勇気が必要ですよね。
でも、その一歩で今までのあなたから新しいあなたに変わることができます。
あなた自身が行動をすれば、将来的にカラダや習慣が変わります。
人間は衰えるので、何もしないとマイナスの方向にしか進みません。
思い立った日が吉日！今が始めるチャンスです！
まずは、どこの施設でもいいです。
できるだけ多くの施設の体験に行かれてみてください。
それらのパーソナルトレーニングを受けてから、
私のパーソナルトレーニングの体験を受けてみてください。
そして、ほかと私のパーソナルトレーニングの違いを実感していただけたらと思います。
効果を感じなければ全額返金します
週１回のパーソナルトレーニングを１２回継続し、かつ私の指導を守ったにもかかわらず何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出ください。
全額返金させていただきます。
お客様にとって一番気になる部分は「効果・結果」だと思います。
せっかくお金と時間を使ったのに効果がなかったっていうのが一番、不安な部分ですよね。
私のパーソナルトレーニングはあなたにリスクを負わせません。
面倒な手続きは一切ありません。
お申し出いただければ即全額返金いたします。
※レンタルプライベートジムのみ適用
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