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何度も挫折してきたけど、本当はもう一度変わりたい。
食べて整える、“続かなかった人のためのダイエット”
我慢・制限・リバウンドを繰り返してきた40〜50代女性へ。
「整える」から始める、習慣改善サポート。
ダイエットに、
こんなお悩みありませんか？
- 体重は気になるけど、食べるのを我慢するのはもう無理…
- 昔はすぐに戻ったのに、最近はお腹・腰まわりの脂肪が落ちにくい
- 自己流でやったら鎖骨だけ痩せこけて、肝心な部分はそのまま
- お酒や食事を楽しむ時間を失いたくないけど、罪悪感がある
- YouTubeやSNSを見て筋トレしてるけど、成果が出なくて不安
- 体重は減っても、疲れやすくて気分も沈みがちになる
- 今の体型がこのまま続くと思うと、正直つらい…
年齢を重ねると、若い頃と同じやり方では結果が出にくいのが現実。
でも、それはあなたの「意志が弱い」からではありません。
必要なのは、ガマンでも根性でもなく、”あなたに合った整え方”。
無理せず、ちゃんと食べて、しっかり変わっていける方法があります。
40代からのダイエットに、
もう「根性」は要りません。
あなたの身体を“最高のパートナー”に変える、
最後のダイエットへようこそ。
なぜ、頑張っても痩せないのか？ なぜ、痩せてもキレイになれないのか？
その答えは、あなたの努力不足でも、年齢のせいでもありません。ただ、身体が求める「正解」を知らなかっただけ。
これまでのダイエットの常識を、今日、ここで全て捨ててください。
【食事】
「我慢」は不要。食べることを楽しむダイエット。
身体が本当に求めているのは、良質な栄養で「満たされる」満足感です。細胞レベルで身体が潤えば、驚くほど食欲は安定し、代謝のスイッチがONになる。食べることを楽しみ、味わうほどに、身体は内側から輝きを取り戻します。私がお伝えするのは、一生使える「食べることで美しくなる」知恵です。
【運動】
週1回・60分、自分の身体だけに集中し、心を解放する。
40代からのボディラインは「狙って」つくるもの。今のあなたに必要なのは、眠っている筋肉を目覚めさせ、女性らしいしなやかさを引き出す、的確で質の高いトレーニングです。週に一度の60分は、ご自身の身体と心に深く向き合い、新たな活力を生み出すための大切な時間となります。
【習慣】
リバウンドしない、一生モノの身体づくり。
私が提供するのは、単なる痩せる技術ではありません。食べること、動くことを通じて自分を慈しみ、小さな成功体験を積み重ねることで、揺るぎない自信を手に入れる「人生を変える習慣」です。もう一人で悩まないでください。私が、あなたの“最後のダイエット”を徹底的にサポートします。
さあ、次はあなたの番です。
もう一人で悩むのは終わりにしましょう。
私が、あなたの“最後のダイエット”を、最初から最後まで、責任を持ってサポートします。
まずは一歩、勇気を出して、お話を聞かせてください。
なぜ「整える」と
身体は変わるのか？
食欲の乱れは、あなたの意志の弱さが原因ではありません。多くの場合、それは 睡眠不足によるストレスや、 あなたに合っていない運動による心身の疲れが引き金になっているのです。 だからこそ、私は生活の土台となる3つの柱を整えることを最も大切にしています。
食事を整える
厳しい制限ではなく、身体が求める栄養で満たし「満足感」を得る食事法。食欲の波が穏やかになります。
睡眠を整える
質の良い睡眠で、食欲を乱すストレスホルモンを抑制。無駄な食欲が湧きにくい、穏やかな心を育みます。
運動を整える
自分を追い込むのではなく、心身の緊張をときほぐす心地よい運動。ストレスからの過食を防ぎます。
色褪せて見えた毎日に、もう一度
「私」という彩りを。
これまで、本当によく頑張ってこられましたね。
もし結果が出なかったのだとしたら、それはあなたのせいではありません。
きっと、あなたの心を置き去りにした、
ただの「作業」になってしまっていたから。
本当の身体づくりは、自分自身と、もう一度仲良くなることから始まります。
● 体が喜ぶものを、心ゆくまで味わう
食べ物は、敵ではありません。
あなたの輝きを内側から支えてくれる、愛しい味方です。
「何を抜くか」ではなく「何で満たすか」。
その視点を持つだけで、食べる罪悪感は喜びに変わります。
● 頑張るのではなく、夢中になる
辛いだけのトレーニングは、続きません。
大切なのは、自分の身体が「気持ちいい」と感じる動きを見つけること。
「やらなきゃ」が「やりたい」に変わる瞬間、
リバウンドという言葉は、あなたの辞書から消えています。
● ひとりで歩かない。あなただけの地図を持つ。
ゴールが見えない道は、誰だって不安になるもの。
私は、あなたの隣を歩くパートナーであり、
ゴールへと導く、あなただけの確かな羅針盤です。
いつでも、どんな時でも、私がいます。
痩せるのは、始まりにすぎません。
本当のゴールは、
食べたいものを笑顔で選び、好きな服を自信を持って着こなし、
毎日を心から楽しめる、エネルギーに満ち溢れたあなた自身を取り戻すこと。
そんな未来を、私と一緒に始めませんか？
本当のゴールは、
食べたいものを笑顔で選び、好きな服を自信を持って着こなし、
毎日を心から楽しめる、エネルギーに満ち溢れたあなた自身を取り戻すこと。
そんな未来を、私と一緒に始めませんか？
「もう失敗したくない」
そう思ったあなたへ
これまでにも、ダイエットは何度も頑張ってきた。
食事制限、糖質オフ、運動…でも、続かなかった。
でもそれは、あなたの意志が弱かったからではありません。
ただ「40代以降の身体に合ったやり方」に、まだ出会えていなかっただけです。
● 食べて整えるから、ストレスが少ない
我慢による空腹は、ストレスホルモンを分泌させ、逆に脂肪を溜め込みやすくします。
だからこそ、必要な栄養で体を満たし、代謝の土台を整える。
それが、心も体もラクになる最短ルートです。
● 習慣から変えるから、リバウンドしない
リバウンドの最大の原因は、「意志力」に頼った一時的な頑張りです。
脳科学に基づき、無理なく行動を書き換える仕組みを作ることで、
「これなら続けられる」一生モノの習慣を一緒に見つけます。
● ひとりじゃないから、続けられる
思うようにいかない日こそ、専門家による客観的な軌道修正が不可欠です。
いつでも相談できるパートナーがいる安心感が、
あなたの歩みをゴールまで着実にナビゲートします。
「最後のダイエット」と決めたあなたへ、
私からのメッセージです。
私が「健康」というテーマに、そしてあなたのダイエットに、ここまで深く向き合う理由。それは、二人の祖父を亡くした経験と、取り戻せない時間への後悔にあります。
健康であれば、もっと多くの、
かけがえのない時間を家族と過ごせたはずでした。
私自身のケガの経験と、祖父との後悔。
その両方を知っている私だからこそできること。
それは、単なる痩せる技術を提供することではありません。
あなたの人生が、健康を通じてより豊かに輝くためのお手伝いをすること。
それこそが、私がパーソナルトレーナーで在る理由です。
喜びの声が、続々と届いています
あなたと同じように悩んでいた方々が、理想の身体と自信を手に入れています。
ダイエットの概念が一新！
食事をきちんと摂りながら体重が落ちることにビックリしました！
M・M様 45歳 (船橋市)
飲み会で沢山食べても、罪悪感なく
「次の日からまた頑張ろう」と思えるようになりました！
C・W様 45歳 (習志野市)
肩まわりと背中がすっきりして、
鏡を見るたびニヤニヤしてしまいます(笑)
E様 56歳 (千葉市)
身体が変わると、自信が生まれる
多くの方が、見た目の変化はもちろん、心も前向きになる素晴らしい結果を出されています。
45歳 女性 (船橋市)
45歳 女性 (習志野市)
49歳 女性 (四街道市)
48歳 女性 (船橋市)
「私にもできる」を実感する
はじめの一歩
この体験は、あなたが今後、私を信頼できるパートナーとして選ぶかどうかを、じっくりご判断いただくための時間です。
もちろん無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご自身の身体と向き合ってみてください。
※90分の中に、お悩みや目標をじっくり伺うカウンセリングと、あなたの身体に合わせたオーダーメイドのトレーニング体験が含まれます。
よくあるご質問
〜 あなたの不安に、すべてお答えします 〜
初めての場所、初めての挑戦には、たくさんの不安がつきものです。
ここでは、お客様からよくいただくご質問に、一つひとつ丁寧にお答えします。
運動経験が全くないのですが、本当についていけるでしょうか？
もちろんです。心から歓迎いたします。 実は、ご入会されるお客様の9割以上が、本格的なトレーニング未経験の方です。あなたの現在の体力や身体の状態に合わせて、呼吸の仕方や正しい姿勢づくりといった基礎の基礎から、完全にオーダーメイドのプランを組みますので、ご安心ください。
体力に自信がなく、厳しいトレーニングは苦手です…
ご安心ください。ただ長時間追い込むようなトレーニングはしません。 大切なのは、やみくもに動く「量より質」です。週1回・60分の中で、今のあなたに必要な運動を的確に行うことで、「頑張りすぎなくても身体は変わる」という嬉しい発見をしていただけます。
食事制限は厳しいですか？お酒や甘いものはやめないとダメですか？
「一切やめてください」ということは絶対に言いません。 我慢はストレスとなり、リバウンドの原因になるからです。私たちの指導は、一時的な「食事制限」ではなく、一生使える「食事管理」のスキルをお伝えすることです。お酒や甘いものとも上手に付き合いながら、食べることを楽しみ、ストレスなく理想の身体を目指す方法を一緒に見つけましょう。
本当に結果が出るか、リバウンドしないかも不安です…。
そのご不安、よく分かります。結果が出なかったのは、あなたの意志が弱いからではありません。ただ「あなたに合った正しい方法」を知らなかっただけです。科学的根拠に基づいたアプローチで、プログラム終了後もご自身で体型を維持できる「習慣化」までを徹底的にサポートします。
それでも、最後の決心がつきません…。
その不安を解消するために、私たちは「全額返金保証」をご用意しています。事前に設定した目標に対し、正しい方法で真剣に取り組んだにも関わらず、全く変化が感じられなかった場合は、料金を全額お返しします。これは、あなたの結果に私が責任を持つという覚悟の証です。
まずはカウンセリングで、あなたの想いをお聞かせください。
それでもまだ、一歩を踏み出すのが不安なあなたへ
ここまで読んでくださっても、まだ「本当に私でも変われるのかな…」という不安が、心のどこかにあるかもしれません。その気持ち、痛いほどよく分かります。
その最後の不安を完全に取り除くために、私は**「全額返金保証」**をご用意しました。
プログラム開始前にお客様と私とで設定した目標に対し、正しい方法で真剣に取り組んだにも関わらず、万が一全く変化を感じられなかった場合、いただいた料金は理由を問わず、全額、お返しすることをお約束します。
※本保証は「完全個室プライベートジム」「オンラインでの指導」をご利用の方が対象です。
これは、単なる保証制度ではありません。
あなたの結果に、私が責任を持つという覚悟の証です。
想像してみてください。
1年後のあなた自身の姿を。
リバウンドの不安から解放され、食べることを心から楽しんでいる。
好きな服を自信を持って着こなし、旅行や趣味を全力で楽しむ体力がある。
鏡を見るたびに、少しだけ自分を誇らしく思える…。
ここで手に入れるのは、短期的な結果ではありません。
そんな理想の毎日を実現し、継続するための“一生モノのコンパス”です。
あなたへの「３つの約束」
1. 無理な勧誘は一切しません
体験セッションは、あなたの悩みと目標を共有し、私との相性を確かめていただくための大切な時間です。もし違うと感じたら、気兼ねなく断ってください。
2. 結果に満足できなければ全額返金
正しい方法で真剣に取り組んだにも関わらず、全く変化を感じられなかった場合は、料金を全額お返しします。それだけ、結果に自信があります。
3. あなたを一人にはしません
プログラム期間中、私はあなたのトレーナーであると同時に、一番の味方であり、パートナーです。ゴールまで徹底的に伴走します。
さあ、次はあなたの番です。
ただし、最後に一つだけ、大切なことをお伝えさせてください。
私が目指しているのは、お客様一人ひとりの人生に、半年後、1年後、そしてその先も続く“一生モノの健康という資産”をお渡しすることです。
そのため、一度お引き受けしたお客様とは、どうしても長いお付き合いになります。
結果として、毎月、新たにお迎えできるお客様の数は、どうしても【若干名】に限られてしまいます。
もし、あなたが「ここが最後のダイエットの場所に違いない」と少しでも感じてくださったのなら、その気持ちが一番熱い「今」、あなたのための席が埋まってしまう前に、想いを聞かせてください。