實川　侑汰（じつかわ　ゆうた）

幼少の頃から活発で、３歳から水泳を習い、小学生の頃には、野球・サッカー・剣道を経験した。

中学生からは、野球に専念し複数のプロ野球選手の輩出や全国大会にも出場したことのある硬式野球のクラブチームに入団。

小柄で筋力のない身体だったため、プロ野球と同じボールを扱うには負担が多すぎ、３年間、肘の怪我に悩まされたが

この時に、スポーツトレーナーに出会う。

高校１年生の冬に本格的なウエイトトレーニングを経験するが、

間違ったトレーニングフォームで行なったことでさらに怪我に悩まされることが増えた。

中学時代からお世話になっていたトレーナーの元で、必要なトレーニング・ケアを指導してもうことでスポーツトレーナの仕事に興味を抱いた。

学校見学や実際の現場を見たことで、さらにスポーツトレーナーになりたいと決心した。

オリンピック日本代表やプロ野球・サッカー日本代表などトップアスリートに帯同経験のある講師陣が授業をしてくれるトレーナー養成の専門学校に入学。


２年間、身体の仕組み・解剖学・生理学を学び、トレーニングや栄養学の知識・技術を身につける。

在学中、強豪校の高校女子バスケットボールの試合に学生トレーナーとして帯同。


麻布十番にある高級パーソナルジムで芸能人や著名人にパーソナルトレーニング指導をする。

フィットネスクラブに就職するも
一人では、痩せることが難しいと悩む姿を目の当たりし一念発起。

フリーパーソナルトレーナーとして独立。

毎日、大量の飲酒・喫煙、運動不足の
母方の祖父の死をきっかけにより、『健康』（食習慣と運動）の大切さをより一層実感する。

インストラクター時代に子供たちへの水泳指導の経験もあり
お客様からは「丁寧な指導・分かりやすい・確実に効果が出る」と定評をいただきリピーター続出。

スポーツクラブ NAS おゆみ野で ダイエットのセッション数 No. 1を誇る。

寝たきりを減すことが私の使命

私の両親は共働きだったため、幼い頃は母方の祖父・祖母と過ごすことが多く私を色々な所に連れて行ってくれました。

小学生の時は、祖父の家で野球の練習をしていてボールをぶつけてしまった時は、こっぴどく叱られました。今まで良い思い出です（笑）

幼い頃からほぼ、毎日祖父の家に行き、面倒を見てもらっていたので思い出深い幼少時代です。

ですが、そんな祖父も朝起きれば酒を飲むような生活を私が幼少の頃からしていました。

ある日突然、祖父は病に倒れました。

幸運にも治療をする選択肢があり手術をしました。

寿命と引き換えに声を失い、もう二度と会話をすることが出来ないという状況を身近で感じ改めて健康でいることが幸せなことなんだろうと思いました。

この時私は、もっと会いに行って会話をすれば良かったと後悔の思いしか出てきませんでした。

発症から、２年後にはもう寝たきりになりました。歩くことも出来ず、食べる量も極度に減りました。

そしてある日、祖父が息を引き取りました。84歳でした。

十分、長生きだ！と言われればそうなのかもしれませんが、でももう少し生きててほしかった。

身勝手なわがままですね。

今は、人生100年時代と言われ医療も進歩しています。

一緒にトレーニングをしたり、散歩でもしていたら

もう少し、長く生きられたのかな...と思ったりもしました。

学んできたことを、役立てることができたはず！

何か祖父のために出来たんじゃないか？と悔しい気持ちは、今でも思うことがあります。

もし、それができたのなら

どこかに一緒に旅行やお出かけができたかもしれません。

最後に一緒にどこかに外に出たのは、僕が5歳くらい時に行った近所のパチンコ屋さんです。

そして、父方の祖父は私が生まれる前に大腸癌により５０歳という若さで亡くなりました。

ですから、私は一度も顔をみたことがありません。

だからどんな人だったのかもわかりません。

父（父方から見て息子）の最初の孫なのできっと顔を見たかったはず。

こんな思いをする人を僕のサービスで少しでも減らせることができるんじゃないかな？と思いました。

そのために、私が提供するサービスから一人でも多くの方に一人ひとりにあった有効な情報は惜しみなくお伝えして

このパーソナルトレーニングをきっかけに

生涯、太ることに困らない習慣を身につけて健康で笑顔あふれる人生を送っていただけたら幸いです。

パーソナルトレーナーとして信念

何も出来なかった後悔をもう二度としないためにも、同じような思いを一人でも減すことができればと、

私は『健康でありながらダイエットをする』パーソナルトレーニングや情報をご提供させていただいております。

情報発信や多くのトレーニング指導をさせていただいて気づいたことは、ご家族の健康を握っている多くは、母親である女性です。

家庭の軸であるお母さんが運動をする習慣・正しい食事管理の習慣を身に付け、健康になることによって、やがてご家族・周りのご家庭・職場・友人にも健康が広がると思います。

しかし、ダイエットを通じて健康になるには正しい情報が必要です。

まだまだ、食べないようにして痩せるなど、不健康になってしまうようなダイエットをすると言った情報の方が多いのが現状だと感じています。

痩せる薬もこれからどんどん出てくるでしょう。

その時にダイエットの本質を知っておくことで、流行りには乗らずに万年ダイエッターからも解消されます。

テレビ・雑誌・SNSなど、情報がたくさんある中で選ぶ必要があるので何が正しいのか？混乱してしまうのも仕方ありません。

ですが、人生は一度きりです。
あなたのカラダが壊れても替えがあるわけでもありません。

カラダを大切にして正しい知識を身に付け健康であって欲しいと思っています。

身体を壊し辛い思いをしないように、
私は『健康』でありながら『ダイエット』をしてカラダを変わるように日々学び、それをお客様にお伝えしています。

そして、全ての人が、命尽きるまで楽しく過ごしてほしいと思っています。

そうすることで、将来的に寝たきりが減り皆が健康で長生きで幸せになれると思っています。
パーソナルトレーナーとして、健康を扱うプロとしてそう願っております。

長くなりましたが、最後までお読みくださりありがとうございます。

以上が、私のパーソナルトレーナーで在る理由です。

パーソナルトレーナー　實川　侑汰

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