千葉 緑区おゆみ野　美浜区稲毛海岸 ダイエット　ボディメイク　美尻　くびれ　リバウンド　パーソナルトレーニング　食事　

この度は、当HPにご興味をお持ちいただきありがとうございます。

 

千葉でパーソナルトレーニングを行なっている、ダイエット専門パーソナルトレーナーの實川侑汰と申します。

 

当パーソナルトレーニングは、

 

 

■週１回 ６０分のパーソナルトレーニング

 

■理想の体型を手に入れる筋力トレーニング

 

■食事制限なし、食事バランスを見直して体脂肪を減らすアドバイス

 

■体重ではなく、見た目に変化を出す指導法

 

で結果を出している、ダイエット専門のパーソナルトレーニングです。

 

 

 

 

あなたに一つだけお願いです。

 

私のパーソナルトレーニングは、６０分間、１対１のマンツーマンで行うものです。

 

その為、私がどんな人物であるか信用できるのか、あなた自身でご判断していただきたいと思っております。

 

ホームページの内容をよくご覧になられてからお問い合わせください。

 

 

お客様の事例

 

46歳　千葉市　女性　kei 様

 

 

 

 

 

30代　市原市　女性　M・Y様　　

 

 

30代　市原市　女性　M・H様　　

 

 

42歳　船橋市　女性　

 

 

30代　千葉市　女性　K・K様

 

 

 

 

54歳　千葉市　女性　K・T様　

 

 

30代　千葉市　女性　K・Y様　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、はじめに

 

私のパーソナルトレーニングは、今流行の短期間で劇的にカラダが変化するパーソナルトレーニングではありません。

 

すぐに結果を求める方には、オススメできません。

 

 

ゆっくり脂肪を落としてリバウンド防ぎ、健康でありながら結果で出続けるダイエットをするパーソナルトレーニングです。

 

 

一時的に痩せているのではなく、理想とする体型になってこれから先もその姿でいたい方にオススメです。

 

 

 

ですので、

 

”短期間でのダイエットをご希望の方”

 

”体重にとにかくこだわる方”

 

”現在の習慣を変えたくない方”

 

"アドバイス通りに出来ない方” への

 

 

ご指導はお断りさせて頂きます。

 

あなた自身の「変わりたい！」という本気の気持ちが無ければ変わることができないからです。

 

「変わりたい！」という気持ちが本気であれば、あなたは変わることができます。

 

もちろん、私も全力でサポートさせて頂きますが、最終的に頑張るのはあなたなのです。

 

 

ですが、

 

「やつれたり、老けて見えないように痩せたい！」

 

「細いだけの身体ではなくメリハリのあるスタイルになりたい！」

 

「お腹、背中周りをスッキリさせたい！」

 

「自分のくびれを見てみたい！」

 

「後ろ姿がキレイに見えるようになりたい！」

 

『 憧れの同世代のような体型になりたい 』

 

『バランスの良い体型になりたい！』

 

『もう二度とリバウンドしたくない』

 

『今の趣味を続けていくために体力をつけたい』

 

『不健康なダイエットはしたくない』

 

 

上記のような考えをお持ちで一生懸命に取り組んでいただける方は大歓迎です。

 

 

目的はなんであれ、本気でカラダを変えたい方のサポートをさせて頂いております。

 

 

当パーソナルトレーニングに通われているお客様は、運動未経験者やトレーニング初心者でほとんどが女性です。

 

 

皆様、一生懸命に取り組んでくださっています。

 

 

他のパーソナルトレーナーと比べてください

 

パーソナルトレーナー選びは、とても重要です。あなたの結果も180度変わってきます。

 

気になるパーソナルトレーニングには、体験を受けられることをお勧めします。

 

ぜひ、他のパーソナルトレーナーと比較してください。

 

他のパーソナルトレーニングを受けたことがある方からもご満足いただいております。

 

ですが、満足できるかどうかはあなた自身でご判断ください。

 

 

 

實川からのご挨拶

 

ダイエット専門パーソナルトレーニングのホームページにお越しいただきましてありがとうございます。

 

千葉 おゆみ野・稲毛海岸で活動している

 

ダイエット専門パーソナルトレーナー　實川 侑汰 (じつかわ ゆうた) です。

 

 

目標に向かって一生懸命に頑張っている方を全力でサポートさせていただきます。

 

パーソナルトレーニングを始めるにあたって

 

「私のトレーニング」　「食事」　「カラダを変えるということ」について書いています。

 

読まれた後に私のダイエットに対する考え方や指導方法に理解し、あなた自身が

 

「カラダを変えたい！」「トレーニングをやってみたい！」「頑張ってみたい！」と思われましたらご連絡ください。

 

⇨プロフィールはこちら

 

 

 

ダイエットに対する考え方

 

 

あなたの目的は、トレーニングを受けたいということですか？

 

それとも、今のカラダをなんとしても変えたいということですか？

 

今、このホームページを見てくださっているあなたは、「見た目を変えたい！」と思っている人だと思います。

 

目的が、トレーニングを受けたいということではないと思います。

 

筋トレはカラダを変えるための有効な手段の一つでしかありません。

 

ですので、「筋トレが全てだ！」なんて思っておりませんし、「筋トレさえやっていれば〜」ということも全く思っていません。

 

筋トレは、有効なトレーニング方法の一つだ、ということです。

 

あなたのカラダを変えるために最善・最短の方法をアドバイスいたします。

 

そのためには、バーベル・ダンベルを使わずにトレーニングを行う場合もあります。

 

筋肉痛になるようなキツイトレーニングを行うこともあります。

 

身体の状態によっては、ストレッチをメインにすることもありますし、食事のアドバイスに時間を費やすこともあります。

 

必要だと判断した場合は、課題も出します。

 

私のパーソナルトレーニングは、そういったやり方で結果を出しています。

 

 

人として当たり前のことですが、ウソはつきません。

 

「ラクに！」「簡単に！」「すぐに！」なんてことは言えません。

 

「トレーニングをすれば痩せるよ〜」とか「食事は好きなもの食べてもOK!」みたいなありきたりなことも言えません。

 

よくテレビや雑誌で目にするような、１週間で「ー５ｋｇ」や「１ヶ月でー１０キロ」など見かけます。

 

このようなダイエットは、あなたのカラダに少なからず負担がかかります。

 

健康を害するダイエットは、私の活動理念に反することなので絶対にしません。

 

 

・空腹に耐え続けなければならないストレスが溜まるような食事制限

 

・お酒やスイーツを我慢してまでダイエットする

 

・長時間の飽き飽きするような有酸素運動

 

 

新しいダイエットをしては失敗してを繰り返すことに嫌気がさしていると思います。

 

そして、あなたは最後のダイエットを見つけようとしていませんか？

 

ここがあなたの最後のダイエットができるところです。

 

有酸素運動をして、キツイ食事制限をしないと痩せないんでしょ！と思われているかもしれませんが、

 

そんなことはありません。

 

逆に痩せ続けることはできません。

 

食事制限をしなくてもあなたのカラダを変えることができます。

 

いつまで経っても変化がない有酸素運動をしなくても、カラダは変わります。

 

ですが、続けなければカラダは変わっていきません。

 

そして、カラダが変わった後のキープをすることも考えなければなりません。

 

私のパーソナルトレーニングでは、

 

一生続けることができる方法・生活の一部になる方法で効果を感じていただきます。

 

ダイエットの正しい思考を身につけ、流行に流されない本物のダイエットを提供しています。

 

 

お客様に目標をお聞きすると多くの方が、

 

「◯◯キロ落としたい」「◯◯キロになりたい」と答えられる方が多いです。

 

ですが、私は「数値よりも見た目です」とお伝えしています。

 

なぜ、体重より見た目が大事かというと、

 

「体重減 ＝ スタイルが良くなる」ではないからです。

 

スタイルが良くなった結果、体重も少し減ったというわけです。

 

あなたは、同じ体重５0キロでも

 

脂肪でプヨプヨの体型 と 引き締まった綺麗なスタイル

 

どちらがいいですか？

 

脂肪が落ちなければ、締まったカラダにはなれないのです。

 

筋肉を失うということは、スタイルを崩すことになります。

 

女性らしいメリハリのある体型になるには、「適度な脂肪と筋肉が必要」なのです。

 

その為、筋肉を落とさず、脂肪だけを落とす方法で行なっていきます。