千葉 緑区おゆみ野　美浜区稲毛海岸 ダイエット　ボディメイク　美尻　くびれ　リバウンド　パーソナルトレーニング　食事　

Q.デメリットはありますか？

 

A.あります。

 

１ヶ月に１キロ脂肪が落ちる程度のスピードでゆっくりとダイエットをしていきますので

短期間で劇的に変化をすることはありません。

 

他にも、筋肉痛やトレーニングによる疲労感を感じることがあります。

 

Q.メリットはありますか？

 

A.あります。

 

私のパーソナルトレーニングは、『見た目』を変えるダイエットです。

 

見た目が変わることは、当然ですが、

 

その他にも、一部ですが、

 

・洋服のサイズがワンサイズ小さくなった

・今まで着ていた洋服がブカブカになった

・健康診断の結果が良くなった

・薬の量が減った

・周りからも「痩せた」と言われるようになった

・生活習慣が大きく変わってカラダを楽に感じるなどです。

 

Q.どのくらいで変化を感じますか？

 

A. 見た目の変化が出るのは、平均で３ヶ月目以降です。（平均値です）

 

数値上での変化は、１ヶ月目から変化がわかります。

 

Q.どのような方が通っていますか？

 

A. ９割が女性の方です。

３０〜６０代女性が通われています。特に４０代の方が多いです。

 

運動未経験者、トレーニング初心者、運動に自信がない方、ダイエットに挫折してしまった方などが多く通われています。

 

Q.運動が苦手でも、大丈夫ですか？

 

A. 問題ありません。

 

半数のお客様が運動に自信の無い方、運動未経験の方です。

 

Q.パーソナルトレーニングはどこで受けられますか？

 

A. スポーツクラブ NAS  おゆみ野

    スポーツクラブ NAS  稲毛海岸でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

 

火曜日 〜 木曜日　　おゆみ野　

金曜日 〜 土曜日　　稲毛海岸 でご予約が可能です。

 

Q.入会しないとパーソナルトレーニングは受けられないですか？

 

A. いいえ。会員にならずにパーソナルトレーニングを受けられます。

ビジター料金もかかりませんので、パーソナルトレーニングの料金のみとなります。

また、こちらから入会をオススメすることもありません。

入会する、しないの判断はお任せしております。

 

Q.入会金などかかりますか？

 

A.いいえ。入会金・更新料など一切ありません。

パーソナルトレーニングの料金のみです。

 

解約手数料などもございません。

 

Q.料金のお支払い方法を教えてください。

 

A. 現金または、クレジットカードをご利用いただけます。

ご利用いただけるクレジットカードはお手数ですが、直接クラブにお問い合わせください。

 

Q.予約は固定じゃないとダメですか？

 

A. いいえ。

 

固定でご予約をされている方もいらっしゃいますが、お仕事などの関係で曜日・時間が異なる方もいらっしゃいます。

 

毎週異なる、時間・曜日でも問題ありません。

 

ご希望の日時が空いていない場合は、空きが出るまでお待ちいただくことになります。

 

Q.本当に有酸素運動をしなくても痩せますか？

 

A. はい

 

私のパーソナルトレーニングでは、有酸素運動は一切しません。

数分間、動き回るトレーニングもしません。

また、トレーニング時間以外で有酸素運動をしてください。と言うこともありません。

自主的に行っていただくことも問題ありません。