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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

ダイエットに成功している人の共通点!!

読了までの目安時間:約 2分

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野・稲毛海岸

ダイエット専門パーソナルトレー二ングの

實川 侑汰 (じつかわ ゆうた)です。

 

 

ダイエットを成功させている人の共通点ってあなたは、なんだと思いますか?

 

やる気?

 

知識?

 

根性?

 

ストイックさ?

 

色々考えられますが…

 

実は、本当に必要なものは「継続力」です。

 

これがないとダイエットは成功しません。

 

たとえ、どんなに痩せられるダイエットだとしてもです。

 

カラダに優しく、健康的に痩せられるダイエット法だとしても!! 

 

継続をしないと結果(カラダの変化)は出ないんですよね~

 

今までたくさんのダイエットをされてきた方は、、、 まず、続けられることを前提にダイエットをすることです。

 

やはり、人間なので即効性を求めがちです!

 

結果が早く出るほうを選ぶのは当然のことなのです。

 

ダイエットでそれをすると、痩せたり、太ったりを繰り返しやすくなってしまうのです。

 

将来的なことを考えてみてください。

 

痩せた良い状態でいたいのか?

 

痩せたり、太ったりを万年繰り返したいのか?

 

後者の人は、まずいないですよね(笑)

 

綺麗に痩せて、その状態をキープしたのであれば、即効性を求めるのではなくて、

継続してできるか?を求めましょう!

 

イベントに向けてカラダを引き締めておきたいのであれば、早めに準備しましょう!!

 

もちろん、しっかりご飯食べないと体脂肪は落ちてくれないですからね~

 

最後までお読みくださりありがとうございます。

 

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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