2021年6月

炭水化物って食べて良いの？？

  このような質問をよくいただきます。   結論から言います。   『食べていいです。むしろ食べてください！』   『炭水化物は太るって聞くんだけど』と大概返ってきます。     この結論も   『お茶碗３〜４杯もおかわ […]