出来ることから
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ピップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 (じつかわ ゆうた)
ダイエットに限らず、いきなり全てが出来るようになるのは難しいですよね。
いきなり全てをやろうと行動すると
やがて力尽きてダイエットをやめてしまいがち...
ダイエットは継続をすることで
成果がでてきます。
1ヶ月や2ヶ月ではありません。
1年、2年単位です。
そんなに長く続けられないと思うかもしれませんね。
でも、リバウンドしない、
健康的なカラダ作りをするには
これが1番の近道です。
最初から頑張らない方がいいです (笑)
筋肉をつけて綺麗なボディーラインをつくるのに
筋肉を増やす必要があります。
しかし、筋肉はそんな簡単には
つくものではないんですよね。
ダイエットを続けるためにも
成功をさせるためにも
継続をすること！
そしてすぐに結果を求めないように
しましょう。
5.10年後の自分を見据えて自分を磨いていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
