継続した人が痩せることができる

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一のダイエット専門パーソナルトレーナー

實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

緊急事態宣言中をきっかけに運動を始めた人、運動をやめてしまった人

たくさんいると思います。

 

 

正直、継続するというのは大変なことです。

 

 

今日はいいかな〜とか明日から頑張ろう〜と思っていると一向にスタートしません。笑

 

 

これは私も同じだからです。

 

 

そう思っているうちに１年、２年と過ぎてしまいます。

 

 

特に運動となると間が開けば開くほど、やらなくなってしまうものです。

 

 

毎日やる必要はありません。

 

 

週に１度に１時間だけ運動する！と決めたらそれを続けていくことです。

 

 

週１回出来たら、立派な継続です。

 

 

それが数ヶ月後に大きな成果を生んでくれます。

 

 

まずは、あなたがこれは楽しい！と思えることから始めるのもいいと思います。

 

 

でも、最終的にどれだけ本気で痩せたいかで変わってきます。

 

 

痩せてやる！という覚悟も必要ですね！

 

 

あなたのペースで始めてみましょう！

 

 

そうすれば、結果は出ます。

 

 

継続が一番難しいですが、継続できればもう怖くありません！

 

 

最後までお読みただきありがとうございます。