脂肪を落とすなら今！

2016年10月31日 2023年4月8日

實川侑汰

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野、稲毛海岸唯一！
ダイエット専門美脚パーソナルトレーナー
實川侑汰です。

10月も終わりになります。
ハロウィンで街中仮装だらけ！

今年はどんな仮装をしましたか？

ちなみに私はというと…？

なんにもしてません (笑)

いつかは仮装してみようと思います。

話は変わって

寒くなってきましたね。

明日から11月です。
月が変わると一段と寒く感じるかもしれませんね〜

寒くなると運動量も減り
食事も増えるので太りやすくなります。

ケンタッキーとかね
食べたくなりますね〜

人間の体は暑くなると冷やそうとする
機能はありませんが
寒くなると体温をあげようとする機能が
あります。

ということは？

基礎代謝があがるので
脂肪が燃えやすいというメリットもあります。

引き締めようと思うのなら
今がチャンスかもしれませんね。

11月も体調管理に気をつけて
頑張りましょう。

最後までお読み頂きありがとうございました。