仕事で周りより重いものを持てちゃいました。
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸
ダイエット専門パーソナルトレー二ングの
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
先日のトレーニング中にとても嬉しいご報告をいただいたのでご紹介します。
トレーニングを始めて一年経過している５０代女性の方です。
「仕事で重いもの運ぶことがあるのですが、他の人が無理と言っている重さを持てました！！
トレーニングの成果だなと感じています。」
という嬉しい言葉をいただきました。
ご紹介させて頂いたお客様は、以前にも
・カラダが軽く感じた
・通勤の自転車が楽になった
・洋服のサイズが変わってパンツがブカブカになった
・体力がついた などなど
色々な嬉しいご報告をいただきました！
トレーニングの効果は、スタイルを良くするためだけじゃないですよね！
一番よく分かるのか、体力がついたことを実感することだと思います。
体力が必要な趣味にも良いことだと思います。
力がついた！というのも一つですね！
でも、安心してください！
力がついたからと言ってムキムキになるわけじゃないですからね（笑）
筋トレをして重いものを担いだり、持ち上げたからと言ってカラダが大きくなったりはしません。
むしろ、女性にこそ筋トレが必要だと思います。
先ほどのように生活する上で必要な体力のキャパが増えるわけです！
挑戦できなかったことに挑戦できるようになるかもしれません。
筋トレに興味がある！
筋トレしてみたいな！と思っている方は一歩踏み出して始めてみるのはいかかですか？？
それで、好きになれないな！とか思うようでしたら辞めて他を探せば良いと思います。
筋トレ、体験してみてくださいね～
最後までお読みくださりありがとうございました。
