ウサギとカメ

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉 おゆみ野 稲毛海岸 唯一！
ダイエット専門美脚パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。

ウサギとカメの話は多くの方が知っていますね。

ウサギとカメが
山のふもとまでかけっこをして
スタートした時はウサギがどんどん
先に行き、
カメを待っている間に寝てしまい
ゆっくり着実に進んでいた
カメに抜かれ結局は
カメが勝ったという話ですね。

ダイエットも同じです。

ウサギさんみたいに
短期間だけダイエットをして
また太ったら
短期間だけダイエットをするのか

カメさんにみたいに
ゆっくり着実に積み重ねて行き
最終的に大きな成果を得るのか

リバウンドせず
太りにくい好きな物を食べても
平気な身体になりたいなら

断然カメさんです。

ウサギさんのやり方でダイエットをしていると
楽かもしれませんが
繰り返しているうちにどんどん
痩せにくくなってしまいます。

あなたはどちらを選びますか？