どんどん溜まる脂肪、消える筋肉　２３

パーソナルトレーナーの實川　侑汰です。（じつかわ　ゆうた）

 

暑い夏がやってきますね。

この時期になると熱中症になどにかかる方が増えてきます。

 

また、露出が増えることで

自分のボディーラインに毎年悩んでいると思います。

 

 

しかし、その悩みも今年の夏まで！！

 

今のままでいいんですか？

 

それで納得してますか？

 

 

やばいと思ったらすぐに始めましょう。

 

まだ、間に合いますよ！

 

 

今のままでいると

脂肪は溜まる一方、筋肉は消えるだけです。

あなたの見た目はどんどん悪くなります。

 

 

そうなる前に！！

そうなってしまった！！あなた！

 

運動を始めましょう。

 

 

適切な運動・食事を行えば

あなたの理想のボディーラインをあなた自身で作ることができます。

 

また、運動をすることで

 

 

熱中症対策にもなります。

汗をかくことはあまりいいイメージではないですが、

汗をかくことがとても重要なんですね。

水分補給もしてくださいね。

 

 

筋トレを始めて損はしません。

 

 

ただ、あなたの理想のボディーライン、健康体と見返りはあなた次第で変わります。

 

ぜひ、この機会に始めてみましょう。

 

 

楽しい夏が待っていますよ！

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

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