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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ピップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 (じつかわ ゆうた)

 

ダイエットに限らず、いきなり全てが出来るようになるのは難しいですよね。

 

いきなり全てをやろうと行動すると
やがて力尽きてダイエットをやめてしまいがち...

 

ダイエットは継続をすることで
成果がでてきます。

1ヶ月や2ヶ月ではありません。
1年、2年単位です。

 

そんなに長く続けられないと思うかもしれませんね。
でも、リバウンドしない、
健康的なカラダ作りをするには
これが1番の近道です。

最初から頑張らない方がいいです (笑)

 

筋肉をつけて綺麗なボディーラインをつくるのに
筋肉を増やす必要があります。

 

しかし、筋肉はそんな簡単には
つくものではないんですよね。

 

ダイエットを続けるためにも
成功をさせるためにも
継続をすること！

 

そしてすぐに結果を求めないように
しましょう。

 

 

5.10年後の自分を見据えて自分を磨いていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。