出来ることから
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いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ピップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 (じつかわ ゆうた)
ダイエットに限らず、いきなり全てが出来るようになるのは難しいですよね。
いきなり全てをやろうと行動すると
やがて力尽きてダイエットをやめてしまいがち...
ダイエットは継続をすることで
成果がでてきます。
1ヶ月や2ヶ月ではありません。
1年、2年単位です。
そんなに長く続けられないと思うかもしれませんね。
でも、リバウンドしない、
健康的なカラダ作りをするには
これが1番の近道です。
最初から頑張らない方がいいです (笑)
筋肉をつけて綺麗なボディーラインをつくるのに
筋肉を増やす必要があります。
しかし、筋肉はそんな簡単には
つくものではないんですよね。
ダイエットを続けるためにも
成功をさせるためにも
継続をすること！
そしてすぐに結果を求めないように
しましょう。
5.10年後の自分を見据えて自分を磨いていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
