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いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野、稲毛海岸 唯一!
ダイエット専門美脚パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。
10月も終わりになります。
ハロウィンで街中仮装だらけ!
今年はどんな仮装をしましたか?
ちなみに私はというと…?
なんにもしてません (笑)
いつかは仮装してみようと思います。
話は変わって
寒くなってきましたね。
明日から11月です。
月が変わると一段と寒く感じるかもしれませんね〜
寒くなると運動量も減り
食事も増えるので太りやすくなります。
ケンタッキーとかね
食べたくなりますね〜
人間の体は暑くなると冷やそうとする
機能はありませんが
寒くなると体温をあげようとする機能が
あります。
ということは?
基礎代謝があがるので
脂肪が燃えやすいというメリットもあります。
引き締めようと思うのなら
今がチャンスかもしれませんね。
最後までお読み頂きありがとうございました。