脂肪を落とすなら今！

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2016年10月31日（月）

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野、稲毛海岸唯一！
ダイエット専門美脚パーソナルトレーナー
實川侑汰です。

10月も終わりになります。
ハロウィンで街中仮装だらけ！

今年はどんな仮装をしましたか？

ちなみに私はというと…？

なんにもしてません (笑)

いつかは仮装してみようと思います。

話は変わって

寒くなってきましたね。

明日から11月です。
月が変わると一段と寒く感じるかもしれませんね〜

寒くなると運動量も減り
食事も増えるので太りやすくなります。

ケンタッキーとかね
食べたくなりますね〜

人間の体は暑くなると冷やそうとする
機能はありませんが
寒くなると体温をあげようとする機能が
あります。

ということは？

基礎代謝があがるので
脂肪が燃えやすいというメリットもあります。

引き締めようと思うのなら
今がチャンスかもしれませんね。

11月も体調管理に気をつけて
頑張りましょう。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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