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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

ダイエットをしているあなた！

 

 

体重のコントロールよりも

 

 

体脂肪のコントロールが大事ですよ！

 

 

 

体重は【食べない】という選択をすれば
勝手にストーンと落ちていきます。

 

 

 

しかし、体脂肪は思った以上に
落ちてない！

このようなケースが多いです。

 

 

体重のコントロールは自分で出来るけど

体脂肪のコントロールって自分で行うのは難しいですよね！

 

 

 

私のパーソナルトレーニングでも、
口うるさく、体重よりも体脂肪を重視しましょう。と伝えています。

 

 

いくら体重が減っても
見た目がキレイにはなりません。

 

 

体脂肪が落ちると
見た目がキレイになります。

 

 

体重は短期間で落とすことは可能ですが

体脂肪を短期間で落とすことは無理に等しいです。

 

 

 

ダイエットは長期間で行い
【筋肉】の減少を最小限に抑えるのがポイントです。

 

 

体重よりも体脂肪を落としましょう。

そうすれば、必ずカラダを変わって見えますよ！

 

 

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