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千葉 おゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

筋トレは、引き締めるため!

読了までの目安時間:約 2分

 

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

 

筋トレは、なんのためにしていますか?

 

 

食べたものを消費するため?

 

 

身体をキュッと引き締めるため?

 

 

 

人それぞれ
筋トレに対して思うことは異なると思います!

 

 

スタイルを良くしたい場合は、
筋トレは、引き締めるためにやらなければなりません。

 

 

 

食べたものを消費したいのであれば、
筋トレじゃなくても
消費されます。

 

 

でもそれでは、
スタイルが良くなることはありません。

 

 

 

筋肉をしっかり使うことで、

お尻が上がったり、内もも、二の腕のプルプルが消えたりするわけです。

 

 

もちろん、
食事の見直しも必要です。

 

 

食事だけ、筋トレだけでは、
スタイルは良くならないです。

 

 

どちらも取り組むことで
スタイルが良くなっていきます。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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