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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

GWで太ったと感じるあなたに朗報!!

読了までの目安時間:約 4分

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸

ダイエット専門パーソナルトレー二ングの

 

實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

10連休のGWはどうでしたか?

 

 

いつも通りにお仕事されていた方

 

 

10連休だった方もいるでしょう。

 

 

ちなみに僕は通常通りです(笑)

 

 

10連休もあると仕事復帰するの大変ですからね(笑)

 

 

GWで太ったーーーー!という方、少なくないと思います。

 

 

特にダイエットされている方は、マズイ・・・と思っていますよね!

 

 

普段から僕のところに通われている方にお伝えしていることですが、

 

全然マズくないです(笑)

 

 

一時的に体重が増えただけなのでなんの問題もありません。

 

 

また、食事管理をしっかり行えば、1週間ですぐに元のいい状態に戻ります。

 

 

ほとんどの方は、体重で判断しています。

 

 

体重が増えた = 太った とは限りません!!

 

 

体重なんてただの数値にしか過ぎません。

 

 

何で太ったのか?痩せたのか?

 

 

判断するにあたり一番、正確で正直なのは、見た目です!!!

 

 

見た目が太くなってれば、太った証拠

 

見た目が細くなったり、引き締まったら痩せた証拠です!

 

なので、体重が増えても、見た目が変わっていなければ太ってないんです!

 

 

ダイエットをされる方で体重を重視する方はまだまだたくさんいます。

 

 

10年前、20年前の体重に戻ればきっと体型も変わると思っているかもしれませんが、

 

10年前とでは、カラダの状態は違います。

 

 

だから必ずしも、10年前の体重に戻れば痩せられるとは限らないのです。

 

 

だから体重を追いかけるのはやめましょう!

 

 

大事なことなのでもう一度お伝えしますが、

 

体重が減る = 体型が良くなる ということではないですからね!!

 

 

GWも終わったので、ここからしっかりと食事管理をして良い結果が出るダイエットをしていきましょう!!

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます。

 

 

 

 

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