ダイエットに成功している人の共通点！！

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野・稲毛海岸

ダイエット専門パーソナルトレー二ングの

實川 侑汰 （じつかわ　ゆうた）です。

 

 

ダイエットを成功させている人の共通点ってあなたは、なんだと思いますか？

 

やる気？

 

知識？

 

根性？

 

ストイックさ？

 

色々考えられますが…

 

実は、本当に必要なものは「継続力」です。

 

これがないとダイエットは成功しません。

 

たとえ、どんなに痩せられるダイエットだとしてもです。

 

カラダに優しく、健康的に痩せられるダイエット法だとしても！！　

 

継続をしないと結果（カラダの変化）は出ないんですよね～

 

今までたくさんのダイエットをされてきた方は、、、　まず、続けられることを前提にダイエットをすることです。

 

やはり、人間なので即効性を求めがちです！

 

結果が早く出るほうを選ぶのは当然のことなのです。

 

ダイエットでそれをすると、痩せたり、太ったりを繰り返しやすくなってしまうのです。

 

将来的なことを考えてみてください。

 

痩せた良い状態でいたいのか？

 

痩せたり、太ったりを万年繰り返したいのか？

 

後者の人は、まずいないですよね（笑）

 

綺麗に痩せて、その状態をキープしたのであれば、即効性を求めるのではなくて、

継続してできるか？を求めましょう！

 

イベントに向けてカラダを引き締めておきたいのであれば、早めに準備しましょう！！

 

もちろん、しっかりご飯食べないと体脂肪は落ちてくれないですからね～

 

最後までお読みくださりありがとうございます。