ダイエットはしなくていい！
實川 侑汰
いつもお読みいただきありがとうございます。
ダイエット専門千葉おゆみ野唯一美脚
パーソナルトレーニング
實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)
「痩せなきゃ」
「ダイエットしよう！」 と
思っているうちは痩せることは
難しいかもしれませんね。
自分で好きだからダイエットをしている
訳ではなく
「こんな身体になっちゃったから
さすがに仕方なく始めた」
こんな風になることが多いです。
誰かにやれと言われた訳ではないけど
やらされてる感じがでます。
私の体験談になりますが
私は男ですので、男らしい体型になりたいという気持ちがあります！
しかし、昔から細く力もない人でした。
学生時代にパーソナルトレーナーになりたいと思い有名なパーソナルトレーナーを
片っ端から調べてると
皆さん半端ではない身体をしているわけです！
初めて見たときは
何も言えませんでした(笑)
私は勝手にパーソナルトレーナー
マッチョじゃないといけないと
思い込み
それからトレーニングに励みました。
でもなかなか思うように
身体って変わらないんです。
今思うと
あの時は好きでやっていると言うより
パーソナルトレーナーになるには
マッチョにならないと！と思っていたので
やらされてる感じになっていたんですね！
しかし、ある時気付きました。
そうじゃない人もいるということにです。
それからは私自身の趣味に変わり
徐々に身体にも変化が出て来ました。
やらされてるより
好きで行うから努力とも思わないですし
気持ちにの面にも余裕が出てくるんです。
心の底から楽しいと思えてくるんですね！
だからこそ
継続もできるし、気づいたら身体が
変化してるんですね！
ダイエットも一緒です！
好きになることが大切！
女性らしい体型を手に入れるに
運動、食事、休養どれもかかせません！
最後までお読みいただきありがとうございます。
