一生続けられるダイエットをする

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野、稲毛海岸で唯一！
ダイエット美脚・ピップアップ専門
パーソナルトレーナー
實川です。

 

 

 

ダイエットは一生続けるものです。

 

最初はダイエット！

 

それから習慣に！

 

最後に人生の一部に！

 

人生の一部になってしまえば
もう、ほぼリバウンドすることはないと言えます。

 

カラダだけでなく、顔や姿勢、着る洋服がどんどん変わっていきます。

 

しかし、人は変わりたくない生き物です。

 

変わろうとするためには
大きな一歩が必要です。

 

周りから見れば
ダイエットなんて決心するほどの
大事ではないだろうと思うかもしれませんね。

本人にとっては大きな決断です。

 

もし今、その決断をされたなら
あとはあなたの理想に突き進むだけです。

 

果てしない目標かもしれません。
でも、カラダを変える努力は
決してあなたを裏切ることはありません。

 

運動神経が悪くても、運動経験がなくても
カラダを変えることには全く関係しません。

 

極度の食事制限、長時間長距離の有酸素運動

これらを一生続けられますか？

 

減量するボクサーだって無理です。

マラソンの金メダリストでも
一生は無理です。

 

大切なのは諦めないこと！

 

その１つとして
続けられるダイエットをする！

カラダと相談しながらダイエットをしていきましょう。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。