体重と見た目は全く関係ない！
實川 侑汰
千葉のおゆみ野・稲毛海岸
ダイエット専門パーソナルトレー二ングの
實川 侑汰 （じつかわ ゆうた）です。
ダイエットされていた方なら必ず、経験するであろう
『体重が落ちなくなった』
『◯◯キロが壁』
ということがあると思います。
この状態になるとモチベーションがガクンと下がっちゃいますよね～
なんでダイエットしてるんだろ～って思いたくなるのも無理もありません。
あなたがもし、見た目を変えたい！ちょっとでも思っているようでしたら体重は無視してください。
まだまだ、『体重が減れば見た目が変わる！』と思っている方が多いのが現状ですが…
体重が減ったから見た目が変わる保証はないです。
見た目が変わって、おまけで体重が減るんです。
毎日、体重計に乗っているのであれば、その体重計はしまってください。
その代わり、毎日鏡であなたの体型をチェックしてください。
体重が絶対、正しい訳じゃないんです。
見た目の方が正しいのです。
体重が減っても、見た目が変わってなければ誰にも気付いてもらえません。
でも、体重が変わらなくても、見た目が変わっていれば気付いてもらえます。
見た目はウソは付かないですからね！
体重は変わらないけど、お腹周りがスッキリした！ということもよくあることです。
見た目の変化は逃さないようにしてみてくださいね～
あとは、写真を撮ることもオススメです！
毎日、鏡で見ていても気づかないこともあります。
１ヶ月に１回とかでいいので写真を撮って比較してみてください。（撮るペースはお任せです）
数値以上の変化を感じれますし、モチベーションもグンと上がりますよ～
最後までお読みくださりありがとうございます。
