幸せになるにも、人生の道を切り開くにも健康が全て　４９

 

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

おゆみ野唯一！

美脚専門パーソナルトレーニング　實川　侑汰です。（じつかわ　ゆうた）

 

 

人はそれぞれ幸せの価値観というものは異なると思います。

 

例えば

 

スポーツで優勝したり、勝利をしたり

 

結婚、出産をして幸せを感じたり

 

彼氏・彼女ができ、デートをしたり

 

楽しく酒を飲むのも

 

とても幸せな一時ですよね。

 

 

では、その幸せになるにも

楽しく生きていくためにも

 

その土台が必要です。

 

 

 

それは健康です。

 

 

考えてみましょう。

 

健康でいなければ・・・？

 

スポーツができない

 

お酒も控えなければならない・・・

 

 

私は大丈夫と今は思っていても

 

将来もし健康でなくなってしまったら？

 

幸せは人生

楽しい人生を過ごす時間が減ってしまいますよね？

 

一度だけの人生をいかに長く楽しく・幸せに生きれるかと考えると

 

やはり健康が一番に来ると思います。

 

 

じゃどうしたら健康でいられるのか？

 

 

適切な食事！

３食炭水化物・脂質・タンパク質を

しっかり摂取すること

 

 

正しい運動！

筋トレでは正しいフォームで筋肉をしっかり

使えているのか

 

 

どちらもとても大切です。

 

生きていくためには

お金が必要になっていきます。

 

仕事をしてお金をもらうにも

健康でなければ仕事は続けられませんよね？

 

子育てもそうだと思います。

 

 

楽しい人生・幸せな時間を少しでも多く過ごせるためにも

もう一度健康というものを考えてみてください。

 

 

 

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