我慢しちゃっていませんか？
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
ダイエット＝我慢
ほとんどの方がダイエットは我慢をしないといけないと思っていて
我慢をしている方が多いです。
我慢をすると
ダイエット効果が早くなります。
しかし、リバウンドをしてしまいます。
ストレスが溜まってしまうからです。
リバウンドをしないためにも、ダイエットを気持ち良く続けていくためにも
我慢をするダイエットを選ばない方がいいです。
ダイエットは一生続けていくものであり
続けていくうちに習慣となり
それが、ダイエットだと思わなくなります。
いわゆる生活の一部になるということになります。
生活の一部になると
リバウンドをすることは決してないです。
我慢が一生続けられるとは思えないですよね？
好きなスイーツを食べてもいいと思います。
お酒も我慢せずにダイエットしてもいいと思います。
あなたは今、我慢のダイエットをしていませんか？
もっと楽しくダイエットをする方法があるかもしれません。
ぜひ、探してみたください。
最後までお読み頂きありがとうございます。
