お腹の脂肪が落ちたと実感した
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
前日セッションを受けて頂いた
30代女性のお客様のお話です。
トレーニングを始める前に
・ズボンが緩くなりスッと履けるようになった
・お腹の脂肪が落ちてきたと実感した
とご報告がありました。
嬉しいご報告をいただきました。
一番嬉しいのはご本人だと思います。
体重を気にされる方が多いとは思いますが、
一番気にしなければならないのは
見た目だと思います。
体重が落ちたからといって
体型が良くなるとは限りません。
脂肪でなく
筋肉が落ちてしまっていると体型は崩れてしまいます。
残念ですが、
ただ、細くなっただけになってしまい
引き締まった感じが得られない場合もあります。
体脂肪を落とすと
体型は良くなっていきます。
体重計に乗ることは悪いことではないです。
しかし、一番は見た目が大切です。
鏡を見る習慣をつけましょう。
洋服のサイズ感を目安にするのもいいと思います。
あなたは体重を重視していませんか？
体型を良くしたい、体脂肪を落としたいのであれば
見た目を重視してダイエットされるといいですよ。
最後までお読みいただきありがとうございます。
