数値を追うと目標がずれていく

 

 

 

 

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千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット美脚・ヒップアップ専門パーソナルトレーナー
實川　侑汰です　（じつかわ　ゆうた）

 

女性にとって数値はどうしても
気にかけてしまうものかもしれませんね

 

確かに数字は一つの目安になります。
数値が減っていくとモチベーションになり、やる気も湧いてくると思います。

 

 

しかし、多くの女性は体重を重視してしまいがち…
テレビなどの影響もあるかと思います。

 

 

あなたの目標がキレイなボディーラインを手にいれたい
海外セレブや女優さんのような引き締まったカラダを作りたいのであれば
体重を重視するとこの目標には到達することは難しいです。

体重を落とすのが目標なのであれば、話は別です。

 

体脂肪率が減ると見た目は変わっていきますが
体重が減ったからといって見た目が変わるわけではありません。

 

毎日体重計に乗るよりも毎日鏡を見ましょう。

体重を追えば追うほど不健康になり
目標を見失ってしまいます。

 

見た目と体重は比例しないということです。

 

あなたは見た目と体重どちらを選択しますか？

 

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