続けれられるダイエットをする
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
ダイエットは一生続けるものです。
短期間だけという限定にし
また、太る習慣をつけると元通りになるだけです。
筋トレもやめれば、筋肉は落ちていき
適切な食事を止めてしまえば
脂肪が増えたり、不健康になるだけです。
元通りにならないためにもやめないことです。
続けられるダイエットをすること！
短期間でその場しのぎの極端な食事制限で
ダイエットをするのか
それとも将来を見据え、食事の改善と運動に取り組み
健康的で引き締まった身体を時間をかけて作り上げていくのか
あなたはどちらを選びますか？
私の指導方針は後者です。
続けられるダイエットをしていきましょう。
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