急がば回れ

 

 

 

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千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

急がば回れって言葉はご存知ですよね。

 

急ぐときは、早道や危険な方法を選ばずに、むしろ回り道で確実で安全な道を通った方が結局は早く着けるものだという教えです。

 

 

 

ダイエットも同じことです。
近道だと思いがちな
極度の食事制限は急激に体重を落とすことができます。

 

しかし、リバウンドが待っています。

体重の変化もすぐに出ます。

 

 

 

一方、遠回りだと思える
栄養しっかりを摂り、運動をすることが
意外と近道なんです。

 

個人差がありますが
すぐには効果はでません。

 

 

 

しかし、リバウンドを防ぐ
健康なカラダをつくるためには
運動と適切食事が必要になって来ます。
体型を改善するために大切です。

 

慌ててダイエットをせず
余裕をもってダイエットしていきましょう。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。