パーソナルトレーニング再開します！
實川 侑汰いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
NASでのパーソナルトレーニングを再開できるようになりました。
私自身も、自粛期間中トレーニングを行いませんでした。
自粛期間中感じたことは、トレーニングをした方が身体の調子が良いということ。
もちろん、ダイエットをするためにも必要なことですが、何より健康でいることが一番です。
まだまだ、油断はできません。
もしかすると、コロナウイルスと共存していかないといけなくなるかもしれません。
その時に必要なのは、免疫力です。
免疫力をつけるのは、運動と食事（サプリメントも）がポイントになります。
全く運動をしないのも、感染リスクを増大させてしまいます。
運動と食事をより一層意識してこの状況を乗り換えましょう！！
（１）施設ご利用前のお願い
次の症状や該当する事項があるお客様はご利用をお控えください
①新型コロナウイルス対応窓口である保健所等より感染している、または濃厚接触者であるとの案内を受け経過観察期間中の方。
②風邪の症状や37.5度以上の熱がある方。
③倦怠感がある方。
④咳、痰、胸部不快感のある方。
⑤同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方。
⑥その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
⑦過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、ならびに当該在住者との濃厚接触がある方。
（２）施設ご利用時のお願い
①施設入館の際に「健康チェックシート」の記入をお願いいたします。
※健康チェックシート内容
・風邪の症状や37.5度以上の熱がない。
・倦怠感（だるさ）や息苦しい症状はない。
・胸部不快感はない。
・同居家族や身近な知人に感染症が疑われる人はいない。
・その他、新型コロナウイルス感染の可能性の症状はない。
②施設ご利用時は、こまめな手洗いや除菌剤による手指消毒をお願いいたします。
③咳エチケットの励行をお願いいたします。
④可能な限り、マスク等の着用をお願いいたします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
