サプリメントよりも食事第一！
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
最近、
バストアップやスタイルアップのためのサプリメントで健康被害があったというニュースがありました。
怖いですよねー！
バストアップやスタイルを良くするために
飲んでいたサプリメントで健康被害が出るなんて恐ろしいですよね。
サプリメントとは、魔法の薬ではありません。
また、危ないものでもありません。
(中には危険なものも稀にあります。)
栄養補助食品です。
あなたがいつもとっている栄養である
炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミンなど
の足りてない栄養素を補うという意味です。
サプリメントがメインの食生活ではなく
食事がメインでサプリメントを補うのが
本来のサプリメントの使用方法です。
もし、食事で必要な栄養素が足りているのであれば、わざわざサプリメントを使用する必要は無いということです。
過剰に取ることで、身体に悪影響が出る可能性もあります。
しかし、毎回の食事から栄養を取ることは
難しく足りない部分が出てします。
そんな時にサプリメントを使用することをオススメします。
サプリメントは
手軽に取ることができ、余分な栄養素を取らずに済むので便利です。
食事がまずは第1です。
食事が良くない状態でサプリメントに頼っても
カラダは変わってくれません。
まずは、食事です。
足りない分をサプリメントで補ってあげましょう。
あなたはサプリメントの使い方大丈夫ですか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
