ダイエットのペースは人それぞれ

ダイエットは、誰かと比較して競争することではないと思っています。

 

一人一人、生活環境や身体の状況が異なります。

誰かが、やっていたことと同じことをしても

ある人は結果が出て、ある人は結果がでないことだってあります。

 

上手くいってる人の真似をしても必ず結果が出るとは限りません。

 

あなたには、あなたの成果が出るペースというものがあります。

 

 

上手く行ってる人の共通していることは、

 

「無理をせずに継続ができるていること」

 

人によって

どの辺りで、無理と感じるのかは違います。

 

 

例えば、「糖質制限のダイエット」

こんなダイエットは続かないと思う人もいれば

このダイエットならできると思う人もいます。

 

 

ダイエットのやり方を真似するのではなくて、

どのような意図や意識を持って

ダイエットをしているのか

 

この部分を真似できるとダイエットは上手くいくようになります。