今流行りのダイエット

 

 

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

 

あなたは、流行りのダイエットに踊らされていませんか？

 

 

食事の前に
〇〇を食べるだけで・・・

 

 

これを食べれば痩せる・・・など

 

 

簡単・楽に！
をイメージするダイエットが増えてます。

 

 

ダイエットは
楽に簡単に成功できる方法はありません。

 

 

身体を変えていくためには、
食べる習慣や食べ物に対しての考え方を変えて行かなければなりません。

もちろん、運動をする習慣もそうです。

 

 

ボディービルダーや
美しい身体を競うコンテストに出場される方でも、

痩せる時は、「食事」を変えています。

 

 

痩せる食事ですよね。

 

 

全ては、食事だということです。

 

 

食事が変わらないと身体は変わっていきません。

 

 

 

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