早く始めたもの勝ち
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
とうとう、3月に突入しましたね。
今年の夏こそは、水着や薄着をしたい
という目標を立てている方は
身体を変える準備をしていないと
いけない頃です。
どうですか？
始めていますか？
ダイエットはやはり
長期間行った方がいいんですよね。
健康的にもです。
身体は誤魔化しがきかないので
1週間や当日では、なにもかわらないです。
スタイルがいい人は
なにかを日頃から継続しているから
スタイルを保てているんですよね。
適切な食事と適切な運動を日頃から継続すること！
これだけで、本当に変わるの？
と思うかもしれませんが
継続をすると身体は変化を始めます。
すぐには変わらないです。
徐々に変化していきます。
適切な食事と適切な食事を習慣にするには
時間がかかります。
なので、夏までに目標がある人などは
早く始めないといけないですね。
ダイエットは早くやったもん勝ちですからね。
早く始めて、早く習慣にしちゃいましょう。
継続に勝るものなしです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
