筋トレは、引き締めるため！
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
筋トレは、なんのためにしていますか？
食べたものを消費するため？
身体をキュッと引き締めるため？
人それぞれ
筋トレに対して思うことは異なると思います！
スタイルを良くしたい場合は、
筋トレは、引き締めるためにやらなければなりません。
食べたものを消費したいのであれば、
筋トレじゃなくても
消費されます。
でもそれでは、
スタイルが良くなることはありません。
筋肉をしっかり使うことで、
お尻が上がったり、内もも、二の腕のプルプルが消えたりするわけです。
もちろん、
食事の見直しも必要です。
食事だけ、筋トレだけでは、
スタイルは良くならないです。
どちらも取り組むことで
スタイルが良くなっていきます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
