継続できる方法を見つけましょう！！！

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野・稲毛海岸

ダイエット専門パーソナルトレー二ングの

實川 侑汰 （じつかわ　ゆうた）です。

 

 

9月9日に千葉県を襲った台風１５号、すごい被害です。

実家も一時的に断水になりました。

作業員の方も一生懸命に復旧作業をされていますが、1日も早く元の生活に戻れることを願っています。

テレビでも、報道されている通り南房総市や成田市周辺は相当な被害です。

週末は、南房総市に支援物資を届けてきました。

僕一人では微力ですが、少しでも人の為になればと思います。

まだまだ、物資が取りていないようです…

1日でも、早い復旧を願います！

 

 

さて、話を戻しますね。

カラダを変える上で、一番大切なのはどれだけ継続できるか？　なんです。

カラダを変えることがイベントになってしまうとリバウンドをしてしまうのです。

体験に来られる方や現に指導させていただいている方でも、

今までで、何回もリバウンドをしました。という方がほとんどです。

リバウンドを繰り返す事は、カラダにももちろん良くないですし、お金や時間を無駄にしてしまいます。

あなたは継続できるそう！継続できてる！と思うダイエットはできていますか？

カラダは１ヶ月でそう簡単に変わるものじゃないですから。

毎日の積み重ねでカラダは変わっていきます。

習慣ですよね！！！

習慣になれば、リバウンドをする事はまず、ありません。

10年、20年と続けられる方法で自分のペースで行えばいいのです。

頑張りすぎない！のも継続するコツですから～（笑）

最後までお読みくださりありがとうございます。