食べたら動く
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。 (じつかわ ゆうた)
食べなければカラダは引き締まりません
食べすぎたら太ります
しかし、食べなければ
人は生きていけません。
だから人は食事をとるのです。
好きなものを食べて
罪悪感を感じてますか？
食べないと決めていたのに
我慢できずに食べてしまって後悔していますか？
もし、そう思っているのでしたら
それは間違いです。
食べるという行為は人として
当然のこと！
食べたいという欲求を満たすことことも
大切です。
罪悪感、後悔をしている時間があるなら
動くこと！
そっちの方が楽にダイエットできますよ
食べるときは食べる
遊ぶときはダイエットをわすれて遊ぶ
筋トレをするときは筋トレに集中する
割り切ってダイエットしていきましょう。
最後までお読み頂きありがとうございます。
