食欲の秋！ 75
實川 侑汰
いつもお読みいただきありがとうございます。
ダイエット専門千葉おゆみ野唯一！
美脚パーソナルトレー二ング
實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)
10月になりましたね。
食欲の秋なんてもいいますね(笑)
もちろん食べる事も大切です。
生きるため、身体を引き締めるためにもね！
もう１つ、秋の大運動会。
地域にもよると思いますけど、
9月に運動会、体育祭を行う地域もありますね。
食べるだけではなく
運動も忘れないでほしいですねー。
あと3ヶ月で１年も終わりになります。
ほんと早いですね〜
来年の夏に向けて身体作りをしていますか？
もう始めてないと間に合わないですよ。
来年は引き締まった身体にしようと
思った夏だったのではないでしょうか？
今年と同じ思いをしないためにも
日頃から食事と運動の習慣をつけましょう。
一か月、1週間だけでは
引き締まった身体にはなりません。
なかなか運動が続かないのであれば
自分にあったパーソナルトレーナーを
つけるのいいと思いますよ！
食欲の秋なのでしっかり食事をとり
運動をしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
