スーツのパンツがゆるく感じた！！
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
３０代 女性から
嬉しいお言葉頂きました。
『スーツのパンツがゆるく感じた』
『お尻のサイズは変わらず、引き締まった』
とおっしゃってくださいました。
以前は、食事制限をされており、
体重の増減が多くリバウンドも経験されていました。
トレーニングを始めて３ヶ月ほどですが、
身体に変化が現れてきています。
少しでも、努力した成果が出ると嬉しいですよね。
なかなか変化が現れない場合は、
食事の改善が行えていない、正しいトレーニングが
できていない場合があります。
この二つの中でも、
食事がポイントとなります。
現状の食生活から
新しい食生活に切り替えていかなければなりません。
新しい食生活に変えることで、
あなたの身体に変化が現れます。
３０代女性のお客様にも
トレーニングをして頂きながら
少しずつ新しい食生活に変えていただいておりますが、
いきなりすべてを完璧に取り組んでしまうと
挫折してしまうこともあります。
成果が、出るまでに時間はかかりますが、
一つ一つクリアしていくことが大切です。
リバウンドを防ぐためにも
ダイエットはゆっくり行うことをお勧めします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
