空腹に堪えられない状態は危険ですよ！
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸エリア唯一の
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレー二ングの
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
食事制限をしていて
「空腹に堪えられなくてツライ・・・」
という経験はありませんか？
でも、我慢しないと痩せないし・・・
そんなふうに考えてしまっている方も・・・
今、あなたがしてるダイエットはツライですか？
もし、ツライなと感じるのであれば
または、根性で続けているのであれば
ダイエットの仕方を変える必要があるかもしれませんね。
ダイエットは根性でするのではなく
理解と習慣が大切になります。
根性で続けているといずれ続かなくなります！
糖質制限は、空腹になりやすく続きにくいです。
リバウンドをする確率やストレスを考えるとオススメはしません。
だからといって
好きなものを好きなだけ食べていても
カラダはそのままです。
あなたにとって
必要な栄養素を必要なだけ取ることが大事です。
本来の適切な量に戻してあげると
カラダはかわっていきます。
わざわざストレスを抱えてまで
ダイエットするよりも
もっと楽しくストレスを感じずに
ダイエットしたいと思いませんか？
ダイエットは根性でするものじゃないですからね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
