ダイエットは辛くないよ！ 77
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
ダイエット千葉おゆみ野稲毛唯一！
美脚専門パーソナルトレーニング
實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)
ダイエットは辛いし、続かないし
リバウンドするし、効果ないし....
そう思われている方もまだまだ多いです。
特に
食事に関してはやせ我慢をしてしまい
暴飲暴食に走ってしまったり
極度の食事制限をし
栄養の偏った食事を習慣にしてしまう。
サラダダイエット、低糖質ダイエット！
試した事ありますよね？
ある意味
「目先のダイエット」です！
次の日の体重が減れば
それでいいんでしょうか？
1週間後という短い期間で
-5キロ体重が減ればそれでいいのでしょうか？
そうではなく
「将来を見据えたダイエット」を
してみて下さい。
しっかり食べてしっかり運動をする！
これでいいんです！
自ら続かない、辛いダイエットを
選ぶ必要はないんです。
過去を振り返ってみて下さい。
何年かけて今の体型になったのでしょうか？
そして
何年もかけて培ってきた体型を
一瞬で理想の体型に戻そうとしているんです！
太った分の時間と同じ時間をかけて
引き締めていくことが成功への近道です。
ダイエットは辛くない！
そしてパーソナルトレーナーと
マンツーマンで行うからこそ
生まれ変われるのです！
最後までお読み頂きありがとうございます。
