健康があるからこそ、美しく、引き締まる！ 81
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉 おゆみ野稲毛海岸唯一！
ダイエット専門美脚パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)
現代は多くのダイエット情報が
溢れかえっています。
どのダイエットをしたら良いのか
悩む事もあるのではないでしょうか？
全部を鵜呑みにしちゃうと
ダイエットの成果はでませんよー！
低糖質ダイエット？
短期集中ダイエット？
いろいろありますよね。
健康であるからこそ、美しく、引き締まっていられるのです！
低糖質ダイエットをずっと行なっていたら
いずれ、大病を患う可能性も高くなります。
短期集中ダイエットも同じです！
短期間で急激に痩せまた、太ったと思ったら
短期間で急激に痩せる！
これを繰り返すことでも
十分身体には負担ですし、
痩せにくい身体になってしまいます。
大切なのは健康であること！
第一に健康！！
身体を壊すも作るも食事です。
三食偏らない食事とれていますか？
炭水化物、脂質を極端に控えて
サラダ中心の食事になっていませんか？
身体を壊す原因です。
美しく、引き締めたいならたべましょう。
最後までお読み頂きありがとうございます。
