トレーニング後はすっきりする！

いつもお読み頂きありがとうございます。

千葉のおゆみ野、稲毛海岸唯一！
ダイエット・美脚専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。

先日のパーソナルトレーニングで
お客様がトレーニング後はスッキリした気分になると
おっしゃっていました。

私自身もトレーニング後はすごくスッキリした気分になります。
もちろん、疲労も感じますが
スッキリした気分も味わえます。

日頃のストレスなどを
トレーニングで発散し、プラス
自分の身体を磨き上げる！

一石二鳥ですね。

いつもトレーニング前と後では
顔が全然違います。

スッキリされて帰っていかれます。

ストレスを発散する場所に困っていたり
した時はトレーニングを始めてみるのもいいかもしれませんね。

また、一段と寒くなりました。
運動する機会も減るので
意識的に身体を動かす習慣をつけましょう。

最後までお読み頂きありがとうございます。