ジムに行けば痩せられるわけじゃないですよ
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
そろそろ痩せようかな〜とか思った時に
ジムに入会しようと思いつく方が多いと思うんですよね。
中には、自宅でトレーニングをする方もいます。
多くの方は、ジムに入会して
一安心し、
ジムに行けば痩せられると夢を見るわけです。
しかし、なかなか効果を実感出来ずに
ジムにも行かなくなってしまう事が多いと思います。
要するに続かないってことですよね。
ジムに通うことはいいことです。
自宅でトレーニングをするよりも
マシンなど器具が豊富なので、効果を出しやすいこともあります。
ただ、ジムに行けば痩せる、効果が出るわけじゃないですからね。
ジムに行って、どんなトレーニング、運動をするのかが大切になります。
もちろん、食事も何を食べるのかが
大切になってきますが...
ジムに行くだけじゃ効果は感じません。
ジムに行って
有酸素運動だけをするのか
筋トレをするのかで、効果変わる事だってあります。
食事も運動も内容を良くしていくことで効果を感じます。
ジムに行くだけにならずに
内容も見つめ直してみて下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございます。
