脚痩せ
運動だけじゃ痩せられない理由
2024年1月8日
いきなり質問ですが、 「運動で痩せたよー」っていってる人を身近で聞いたことありますか？ 痩せるには絶対的に食事の改善が必要です。 通販番組とかでダイエット器具を紹介してるのを見たことあると思いますが 小さい文字で「食 […]
食生活が乱れやすい年末年始の過ごし方
2023年12月31日
やって参りました年末年始。 年末年始で体重が増えた！という方、少なくないと思います。 特にダイエットしてる最中は、マズイ・・・と思っていますよね。 普段から僕のところに通われている方にお伝えしていることですが、全然マズく […]
正しい方向性でダイエットをする
2023年4月4日
ダイエットに限ったお話では ありませんが、 正しい方向性で ダイエットを頑張るのは とても重要です。 方向性を間違えると いくら頑張っても 成果は出ません。 東北方面に行きたいけど、 向かった先は […]