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千葉 おゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

ダイエットは辛くないよ! 77

読了までの目安時間:約 2分

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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

ダイエット千葉おゆみ野稲毛唯一!
美脚専門パーソナルトレーニング
實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)

 

ダイエットは辛いし、続かないし
リバウンドするし、効果ないし....

そう思われている方もまだまだ多いです。

特に
食事に関してはやせ我慢をしてしまい
暴飲暴食に走ってしまったり

極度の食事制限をし

栄養の偏った食事を習慣にしてしまう。

 

サラダダイエット、低糖質ダイエット!

 

試した事ありますよね?

 

ある意味

「目先のダイエット」です!

 

次の日の体重が減れば
それでいいんでしょうか?

1週間後という短い期間で
-5キロ体重が減ればそれでいいのでしょうか?

そうではなく
「将来を見据えたダイエット」を
してみて下さい。

 

しっかり食べてしっかり運動をする!

これでいいんです!

自ら続かない、辛いダイエットを
選ぶ必要はないんです。

過去を振り返ってみて下さい。

 

何年かけて今の体型になったのでしょうか?

そして
何年もかけて培ってきた体型を
一瞬で理想の体型に戻そうとしているんです!

 

太った分の時間と同じ時間をかけて
引き締めていくことが成功への近道です。

ダイエットは辛くない!
そしてパーソナルトレーナーと
マンツーマンで行うからこそ
生まれ変われるのです!

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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