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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

何もしなければ変わらないんです。24

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いつもお読みいただきありがとうございます。

 

美脚専門パーソナルトレーナー

實川 侑汰です。(じつかわ ゆうた)

 

 

『やせたーい』

『細くなりたーい』などなどよく耳にします。

夏も始まっているのでそう思いますよね、誰もが...

 

 

ところで何かされてますか?

 

もし、何もしてなければ痩せたり・細くなったりはしませんよね?

 

 

何もしていないあなたが

今この記事を読んでいたらそれはチャンスです!!

 

 

この記事でダイエットが始められるきっかけになればと思います。

 

 

さて、ダイエットするには

食事と筋トレが大事になってきます。

 

なぜか、食事だけでやせることは可能です。

しかし、綺麗なボディーラインを作るには筋トレが必要不可欠なのです。

 

實川のトレーニングは

運動苦手な人でもできます。

 

ただ筋トレをするのではなく

基礎を作ることから始めます。

 

それだけでも、効果は十分に得ることは可能です。

 

そこからさらに細く筋トレをすることで

より綺麗なボディーラインを手に入れるのです。

 

あなたは正しいフォームでトレーニング出来ていますか?

 

効果が得られない時はフォーム、方法を見直してみてください。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

美脚専門パーソナルトレーナー

實川 侑汰 

 

 

 

 

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