いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一!
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
あなたの現在食事内容を知っていますか?
もし、痩せようと思って
ダイエットを始めた方、始める方は必ず、
自分の食事内容を知っておかなければなりません。
炭水化物は1日どれほど取っているのか?
タンパク質はどれほど取っているのか?
脂質はどれほど取っているのか?
一度、ノートに記入し現在の食事を知ってみることも大切です。
食事内容を知れば
何を改善したらいいのかが
明確になってきます。
ダイエットをうまく行うには
食事内容が重要になってきます。
食事が疎かにしてしまうと
身体は変わってくれません。
トレーニングが良くてもです。
トレーニングの質も大切にしながら
食事を改善していきましょう。
まずはノートに書き出し
現在の食事内容を知ってみましょう。
最後までお読み頂きありがとうございます。
今すぐお問い合わせはこちら