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千葉のおゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング

生活の優先順位を変えよう!

読了までの目安時間:約 2分

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

千葉のおゆみ野、稲毛海岸唯一!
ダイエット・美脚専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰です。

 

 

 

あなたは生活の中での優先順位は
なんですか?

 

食事よりも遊び?

 

運動するよりもスマホをいじること?

 

スマホが普及してスマホをいじる時間が
増え、時間を無駄にしてしまう事も
多々あるはずですよね。

 

スマホなどの時間を
ダイエットの時間に費やし
何を優先すべきかを整理しましょう。

 

睡眠や食事など
生きていく上で大切なことは
もちろんダイエットの時間よりも
当たり前ですが、優先すべきですね。

 

時間がないと嘆くのではなく
まずは短時間でも良いので
取り組むことが大切です。

 

仕事や子育てなど多忙で疲れて
ついつい一息ついてしまうと思います。

 

大変ですよね。

 

でも、きっと空いた時間があると思います。

 

それを見つけることが出来れば
きっと身体は変わっていきます。

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

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實川 侑汰(じつかわ ゆうた)

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