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いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
ダイエット専門パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)

 

 

 

 

 

あなたはダイエットをするとき、なにを基準にしてダイエット方法を選んでいますか？

続けられるダイエット？

 

 

それとも、すぐにでも効果が出るダイエット？

 

 

すぐに効果がでるダイエット法って
魅力的で気軽にやってみようかなって
思うかもしれません。

 

 

でも、短期間で効果がでるダイエットにも
デメリットがあるということを今日はお伝えしたいと思います。

 

 

 

・リバウンドがする可能性が大！！

 

・体重は落ちても、脂肪はすぐには落ちない

 

・筋肉も一緒におちる

 

・健康的ではない

 

 

これらがデメリットです。

 

これだけのデメリットがあるのに
まだ、このダイエット法をしますか？

 

 

無理のない続けられるダイエットをした方が
効果は感じますし、継続をしてから初めて
カラダが変化し始めてくれます。

 

最低でも、3ヶ月は続けてみましょうね。

 

続けることに意味があり
続けた人だけにしかわからないことがあります。

それをあなたは感じてみてください。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。