トレーニング納めしてきました。
實川 侑汰
いつもお読み頂きありがとうございます。
千葉のおゆみ野・稲毛海岸で唯一！
美脚・ヒップアップダイエット専門
パーソナルトレーナー
實川 侑汰 です。(じつかわ ゆうた)
無事に仕事を収め
今日はゴールドジムでトレーニングを
収めてきました。
部位は背中、肩、腕を3時間半かけて
行いました。
普段は1時間くらいにで
トレーニングを終わりにしていますが
今年、最後のトレーニングと
久しぶりのゴールドジムということで
楽しんでいたらいつの間にか
3時間経っていました(笑)
長く行ったから良いというわけでは
ありませんからね(笑)
ゴールドジムでトレーニングをして
思ったことは
環境が違うだけで集中力やモチベーションが
全く違うということです。
もちろん、個人差があると思います。
ジムの雰囲気も日本じゃないような感じで
周りにいる方はマッチョでかっこいい人や
綺麗なお姉さんも多かったです(笑)
器具も豊富です。
家でやるよりもジムで行う方が
効率は良いかもしれませんね。
周りの方がかっこいいマッチョや
スタイルが良い女性がいると
その分、自分にも刺激になりますからね。
モチベーションは大切ですからね。
皆さんも、モチベーションを維持するためにも
何か刺激をもらってくださいね。
最後までお読み頂きありがとうございます。
